Por qué hacer ejercicio activa un péptido "antienvejecimiento" en tu cuerpo

Fuente: Nature Communications

Este estudio (ya un clásico, muy citado en investigación reciente sobre longevidad) muestra que el MOTS-c es un péptido codificado en la mitocondria que se induce naturalmente con el ejercicio. En ratones jóvenes, de mediana edad y viejos, el MOTS-c mejoró significativamente el rendimiento físico.

Lo más notable: cuando se inició el tratamiento con MOTS-c tarde en la vida del ratón (equivalente a edad avanzada), aún así mejoró la capacidad física y el healthspan (años de vida con buena salud funcional). En humanos, el ejercicio induce naturalmente la expresión de MOTS-c tanto en músculo esquelético como en circulación.

Datos clave

Mejora de capacidad física en ratones de 3 edades distintas (joven, media, vieja)
Tratamiento tardío (22 meses, edad avanzada en ratón) aún mejoró healthspan
El ejercicio induce MOTS-c de forma natural y medible en humanos

Por qué importa

Conecta algo que ya haces (ejercicio) con un mecanismo molecular específico de longevidad — útil para explicar por qué el ejercicio sigue siendo la intervención antienvejecimiento más respaldada por evidencia.

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